الترطيب روتين لابد منه لانه يفيد البشره جدا كلما كبر السن لان بعد سن الاربعين يتوقف افراز الكولاجين في البشره مما يودى الي ظهور البشره بشكل باهت الترطيب من اهم الاشياء التي تساعد في العنايه بالبشرة

الرقبه و هي دائما لم نهتم بها و لم نعلم انها من اكثر الاماكن التي يظهر عليها الشيخوخه اذا كنتي لا تعلمي فحان الوقت حتي تهتمي برقبتك لانها من اهم الاشياء التي يظهر عليها العجز في سن الاربعين

الحمايه من الشمس من اهم الاشياء التي تساعد في حماية البشره و لابد استخدام واقي الشمس لان بعد سن الاربعين يكون الجلد اكثر شيخوخه و لابد من تجنب الظهور في الشمس لفترة طويله

النوم شكل صحيح يساعد في العنايه بالبشره يجب النوم علي الاقل من6 ل8 ساعات متواصله و يجب تجنب شاشة التلفاز و الهاتف و علي الاقل تركه ساعه قبل النوم حتي تنام بشكل مريح و صحيح

الاكل الصحي هام جدا لانه من احد الاشياءالتي تساعد في العنايه بالبشره و تجعل البشره شابه لفتره طويله و يجب تجنب اكل الطعام الذى به زيوت والاهتمام بالخضراوات  والفواكه

مصدر boldsky

تحرير نور سامي

الأكثر مشاهدة

  • بالترتيب
  • بالعنوان
  • الأكثر شهرة

بقايا انسان

عندما تتكلم الدموع... وتسقط ...

فنزويلا تفتح خط ...

أعلنت السلطات الفنزويلية، اليوم ...

تقاليد عالمية .. ...

 تختلف عادات وتقاليد الزواج من بلد ...

وفاة الممثل المصري ...

 برحيل هادي الجيار عن عالمنا، غيب ...

حراس الحضارة المصرية ...

  كتب : وليد حسام -الجيزة 

زاخاروفا تصف الإجابة ...

روسيا : -

"فيسبوك" يغير اسم ...

 تقرر تغيير اسم عملة "ليبرا" ...

"فيفا" يرشح 11 ...

 تقدم روبرت ليفاندوفسكي، الفائز ...

أردوغان: بإمكان ...

 قال الرئيس التركي رجب طيب ...

أرمينيا ترى أنه لا ...

 أعلن رئيس أرمينيا، أرمين ...

أرمينيا: إسقاط ...

أعلنت أرمينيا، السبت، إسقاط ...

أسرار كلينتون.. ...

 كشفت رسالة جديدة مسربة من بريد ...

تظهر نتائجه بأقل ...

 قال باحثون، الخميس، إن علماء من ...

الدولة السلجوقية ..

 الدولة السلجوقيَّة أو دولة بني ...

أخصائي يعلق على مرض ...

 أعلن الدكتور سيرغي فوزنيسينكي، ...

كاسل جورنال تعلن عن ...

ترحب مجموعة  كاسل جورنال ...

ماكرون يتحدث مع السيسي ...

قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ...

١٠ نصائح للحفاظ علي ...

١:السير معا في اليوم من ٢٠ الي ٣٠ ...

Who's Online

218 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

الدائرة الأخيرة

لماذا لا داع ان تقلق من الرئيس
بقلم : عبير المعداوي انه ...
الذئب ينجح معكم كالعادة
 بقلم عبير المعداوي اذا ...
روح أكتوبر إجعلوها طوق النجاة
ان هذا النصر كلف الله به ...
أزمة سد النهضة و علاقته بالاعلام
بقلم رئيس التحرير : د عبير ...
ارفعوا علم ليبيا
 لا تنسوا وسط الزحام قضيتها ...
صانع المعجزات
 بقلم د عبير المعداوي ...
العبور الثانى
بقلم د عبير المعداوي  قد ...

فيديو كاسل جورنال

الدائرة الأخيرة  

الدائرة الأخيرة مع الدكتور عاصم الليثى

 الدائرة الأخيرة مع اللواء نبيل أبو النجا

 كلمة د/عبير المعداوى فى عيد الشرطة

عنوان الجريدة

  • 104-ش6-المجاورة الأولى-الحى الخامس-6أكتوبر
  • عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.
  • 01004734646

إصدارات مجموعة كاسل