1:المانجو و هى من اكثر الفواكه اللذيذة  و لكن كل 100 جرام يحتوى على 14 جرام من السكر تقريبا ولذلك يجب تجنبها لانها تسبب ارتفاع السكر في الدم .

مشروب عرق السوس و هو من المشروبات التى تفيد جدا مريض السكرى لانه يساعد على خفض السكر فى الدم .

 يلعب فيتامين D دورا هاما في العديد من وظائف الجسم، وقد يسبب نقصه مشاكل صحية عديدة، بما في ذلك تساقط الشعر.

 ربما لا يوجد أسوأ من آلام الظهر ، خاصة أنها تمنعك من فعل أي شيء آخر سوى الشعور بالألم