المورينجا هي شجرة مقاومة للجفاف موطنها الهند، ولكنها تزدهر أيضًا في المناطق شبه الاستوائية في جميع أنحاء العالم. يُطلق عليها بعض الأسماء الشائعة مثل شجرة الفجل، وشجرة المعجزة. بل يقول البعض إنها أعجوبة طبية بسبب كثير من التطبيقات الطبية التقليدية.. وفي السطور التالية سنتعرف عن كثب على فوائد المورينجا

---

قبل أن نتعرف على فوائد شاي المورينجا، ينبغي أولاً تعريف ما هو شاي المورينجا الذي قد يجهله الكثيرون؟

يتكون شاي المورينجا من أوراق نبات المورينجا. تُعرف شجرة المورينجا بكثير من الأسماء الشائعة بما في ذلك "الشجرة المعجزة". تُعرف باسم "الشجرة العجيبة"، وتسمى أيضًا شجرة "البن الزيتي" لأنها تنتج البنزويل. الاسم الشائع الآخر للشجرة هو "شجرة الفجل" لأن طعم الجذور مشابه للجذمور- ساق تنمو أفقيًّا تحت الأرض، يستعملها النبات للانتشار وتكوين نباتات جديدة تطلق جذورًا وسوقًا عند العقد الساقية

ولشاي المورينج مجموعة كبيرة من الفوائد تتلخص فيما يلي:

مكافحة سوء التغذية

يُطلق على شجرة المورينجا في آسيا وإفريقيا اسم "شجرة الحياة" أو "شجرة المعجزات". ذلك لأن المحتوى الغذائي وصلابة الشجرة المقاومة للجفاف تجعلها مرشحًا رائعًا كغذاء أساسي في أكثر المناطق فقرًا. يمكن استخدام النبات لإطعام الماشية ويمكن استخدامه حتى لتنقية المياه في حالات معينة

مليء بمضادات الأكسدة

من فوائد أوراق المورينجا أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. تساعد مضادات الأكسدة في القضاء على الجذور الحرة في الجسم وتمنع ظهور الإجهاد التأكسدي. جرى ربط الإجهاد التأكسدي بأمراض خطيرة من أمراض القلب إلى مرض ألزهايمر وأنواع معينة من السرطان

يمنع سمية الزرنيخ

في كثير من الدول الفقيرة، يعد الزرنيخ مشكلة رئيسة عندما يتعلق الأمر بإمدادات المياه. قد تتسرب المادة الكيميائية أيضًا إلى المياه الجوفية وتلوث المحاصيل الغذائية

وتتمثل أعراض التسمم بالزرنيخ في القيء وآلام البطن والإسهال المائي أو الدموي. يمكن أن يكون التسمم الحاد بالزرنيخ قاتلاً من خلال التسبب في فشل كامل للأعضاء

فوائد المورينجا للأعصاب

ثبت علميًّا أن أنواعًا مختلفة من الاضطرابات العصبية قد أظهرت استجابات جيدة جدًّا عند علاجها بأوراق المورينجا.  فمن فوائد عشبة المورينجا أنها تدعم صحة الدماغ وتعمل كمعززات للأعصاب.  وفضلاً على ذلك فإن مستويات التركيز العالي لفيتامينات E و C تعالج التنكس العصبي وتساعد على تحسين وظائف المخ. ويُوصى الأشخاص الذين يعانون الصداع النصفي أو يعانون الصداع المتكرر بأن يأكلوا أوراق المورينجا بصفة دورية

فوائد المورينجا للكبد

أظهرت الدراسات البحثية أن بذور المورينجا يمكن أن توفر حماية قوية للكبد من التدهور والتليف، كما أنها تساعد الكبد في القيام بوظائفه بكل فاعلية، وذلك لاحتوائها على بعض المواد الفاعلة لهذه المهمة. وفوق هذا وذاك فإن هذه البذور تحتوي على مركبات مضادة لكل من البكتيريا للفطريات أيضًا

فوائد المورينجا للتخسيس

من بين فوائد شجرة المورينجا أنه يمكن استغلال مسحوق المورينجا نفسه في تحضير كوب الشاي في الصباح الباكر، حيث يساعد هذا المسحوق فعليًّا في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ. ليس هذا فحسب، ولكن يسهم مسحوق المورينجا في ضبط مستويات السكري لدى المصابين بمرض السكري، وكذا علاج ارتفاع ضغط الدم، وأعراض الربو. وبالإضافة إلى ذلك تقوم المورينجا بنكسير الدهون الموجودة في الجسم، مما يجعل عملية خسارة الوزن سهلة

تتميز المورينجا بخصائص مضادة للسرطان، فضلاً على أنها تسهم في ما يلي:

فوائد المورينجا للعيون

تحتوي عشبة المورينجا على مركبات يُطلق عليها أيزوثيوسيانات ونيازيمينين، والتي تسهم في منع حصول سماكة الشرايين، وهو ما قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.  ومن فوائد المورينجا المهمة جدا أنها تتمتع بخصائص تحسين قوة الإبصار بفضل مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة. وقد يكون لدى المورينجا القدرة على وقف توسع الأوعية الشبكية، ومنع سماكة الأغشية الشعرية، وبالتالي الحيلولة دون ضعف الشبكية

فوائد المورينجا للغدة الدرقية

تتمتع المورينجا بالقدرة على تنظيم إنتاج هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين، كما أن لها القدرة على تحفيز عملية الأيض "التمثيل الغذائي" الجيد، وخفض مستويات التوتر، وزيادة إفرز العرق. وإضافة لذلك تعمل المورينجا على تنظيم ضربات القلب المتسارعة وغير المنتظمة التي تنجم عن زيادة مفرطة في نشاط الغدة الدرقية

عشبة المورينجا السحرية-المصدر: Shutterstock

فوائد المورينجا على الريق

أثبتت الدراسات العلمية العديد من الفوائد الصحية لشرب المورينجا على الريق، والتي تتمثل في

رفع مستويات الطاقة في الجسم، خسارة الوزن، التقليل من احتباس الماء في الجسم،تطهير الأمعاء، التخلص من السموم الموجودة في الجسم، التخفيف من آلام المفاصل تقليل خطورة الإصابة بنوبات الربو، تنشيط الجسم، تقليل الإصابة بهشاشة العظام، المساعدة على فقدان الوزن

فوائد المورينجا للنوم

وفقًا لـ"naomedica" هناك بعض  الدرسات الطبية التي نصحت بتناول المورينجا في علاج الأرق والحصول على نوم مريح ذلك لفوائدة العديدة التي تحسن من جودة النوم نظرًا لاحتوائه على العديد المركبات الفعالة والتي لها عدة فوائد:

1. تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية: إذ تساعد المورينجا في تنظيم الساعة الداخلية للجسم، مما يعزز دورة النوم والاستيقاظ المتسقة
2. يقلل من التوتر والقلق: تحتوي المورينجا على العديد من مضادات الأكسدة والتي لها خصائص مُهدئة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، مما يؤدي إلى نوم أفضل
3. تحسين الاسترخاء: تحتوي المورينجا على مركبات طبيعية تعزز الاسترخاء قبل النوم مما يمنحك نوم أفضل
4. يحسن مدة النوم وجودته: يمكن أن يؤدي تناول المورينجا بانتظام إلى تحسين مدة نومك وجودته، مما يسمح لك بالاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش والتجديد.

فوائد المورينجا للقولون

فوائد المورينجا للمعدة والقولون عديدة، من بينها:

 تحفيز وظائف الأمعاء بفضل ما تحتويه من خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم

 تقليل التهاب القولون التقرحي، بفضل ما تحتويه من فيتامين “ب” الذي يتمتع بالقدرة على علاج الالتهابات

 جعل حركة البراز  سهلة في الأمعاء، ومن ثم خفض التعرض للإصابة بالإمساك الحاد

تحسين جودة عملية الهضم، ومن ثم الحيلولة دون التعرض لعسر الهضم

 تخفيف الآلام التي قد تنجم عن التهاب القولون العصبي

 

---

{source}<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4474625449481215"

crossorigin="anonymous"></script>

<!-- moss test ad -->

<ins class="adsbygoogle"

style="display:block"

data-ad-client="ca-pub-4474625449481215"

data-ad-slot="6499882985"

data-ad-format="auto"

data-full-width-responsive="true"></ins>

<script>

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

</script>{/source}