اثبتت الدراسات ان حليب الشوفان يخفض من الكوليسترول في الدم واثبت ايضا ان تناول حليب الشوفان لمدة ثلاث اسبيع متواصل يخفض من كوليسترول في الدم

يحتوى حليب الشوفان على الكالسيوم و فيتامين د كثيرا ويفيد عظام الجسم لانه غني بالكالسيوم و يقلل من خطورة الاصابه بهشاشة العظام

يفيد جدا حليب الشوفان مرضى السكر لانه يخفض من مستوى السكر في الدم و يحمي من خطورالاصابه بمرض السكري و اثبتت بعض الدراسات انه يحافظ علي مستويات السكر في الدم

يساعد حليب الشوفان علي انقاص الوزن لانه يحتوي علي مادة بيتا جلوكان التي تعمل على الشعور باشبع لفترات طويله

يقوي المناعه و يعززها لانه يحتوي علي كثير من فيتامين أ الذى يحمي من الفيروسات و الميكروبات

المصدر boldsky

تحرير نور سامي