العيوب هي النقاط السلبية الموجودة في الشخصية ، وهي عادةً ما تظهر للآخرين على شكل تصرفات وأفعال سلبية ، بحيث يعتبرها الشخص من الأمور البسيطة التي لا يلقي

لها بالاً ، في حين يتشكل عند الآخرين انطباعاً سلبياً عن ذلك الشخص ، مما يؤثر على تعاملهم معه ، علماً أنه من الممكن أنّ التغلب على هذه العيوب وتعديلها ، ولكن هذا يتطلب التعرف عليها ، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة معرفة عيوب النفس.

كيف أعرف عيوبي؟

1 حدد العيوب

يمتلك جميع البشر العديد من العيوب الناتجة من عوامل خارجية وعادات وتقاليد ، وكذلك نتيجة عيوب تربية ، لذلك يتوجب تحديد العيوب التي يمتلكها كل شخص ؛ لأنّ ذلك من شأنه أن يجعله يتجنبها ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنه من الضروري تحديد العيوب بصورة علمية وواضحة ، بحيث يجب أن لا يكون ذلك مجرد كلام نظري فقط ، ويمكنك القيام بذلك عن طريق التحدث مع النفس والحكم على الأفعال الشخصية بشكل حيادي ، حيث إنّ ذلك يجعل الشخص يكتشف أخطاءه ، الأمر الذي يتسبب في انزعاجه من تلك الأخطاء ، وتولد حالة من الشعور بالذنب ، وبالتالي الابتعاد عن تلك الأخطاء.

2 تخلص من هذه العيوب.

تعتبر هذه الخطوة من الخطوات الصعبة ؛ حيث إنّ الشخص فيها يتوجه إلى ترك بعض التصرفات التي كان يفعلها بشكل تلقائي ومستمر ، بحيث تعتبر هذه الأفعال من الأشياء التي يحبها الشخص ، ولكن ستختلف رؤيته لها عندما يكتشف بأنها أفعال سيئة ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنه من الممكن القيام بهذه الخطوة بشكل تدريجي ؛ وبناء على ذلك سيكون هناك بعض الأخطاء التي لن يستطيع الشخص التخلص منها بشكل فوري ، لذلك يتوجب تحفيز النفس على الاستمرار ، لأنّ العادة أو الأمر السيء الذي تمّ اكتسابه على مدى سنين لن يستطيع الشخص التخلص منه في فترة زمنية قصيرة ، لذلك يتوجب الصبر على النفس ، لأنّ ذلك من شأنه أن يقلل الأخطاء إلى النصف ، إلى أن تختفي تماماً.

3 استبدل العيوب بإيجابيات.

تعتبر هذه الخطوة من الخطوات المهمة التي تساعد على الاستفادة من العيوب والعادات السيئة التي كان الشخص يفعلها في السابق ، عن طريق ملء الوقت بالإيجابيات مثل : مساعدة الآخرين أو ممارسة التمارين الرياضية ، أو قراءة الكتب ، أو مشاهدة البرامج المفيدة.

4طور نفسك

تسهم هذه الخطوة في تجنب الرجوع إلى العيوب التي تمّ التخلص منها في السابق ، لأنّ الشخص إذا تخلص من العيوب ، وتوقف عند هذه المرحلة ، فإنّ ذلك قد يؤدي لاحقاً إلى الرجوع إلى فعل تلك العيوب ، فمثلاً إذا كان الشخص كثير الكلام ، وقرر التوقف عن ذلك ، ليس ذلك هو الحل الأفضل ، بل يجب عليه استبدال الثرثرة بالكلام المفيد واللبق ، وذلك لأن المجهود الذي سيبذله في تطوير نفسه سيجعله ينسى العيوب بشكل نهائي.

تحرير ... زينب اكنيز

الأكثر مشاهدة

  • بالترتيب
  • بالعنوان
  • الأكثر شهرة

بقايا انسان

عندما تتكلم الدموع... وتسقط ...

فنزويلا تفتح خط ...

أعلنت السلطات الفنزويلية، اليوم ...

تقاليد عالمية .. ...

 تختلف عادات وتقاليد الزواج من بلد ...

وفاة الممثل المصري ...

 برحيل هادي الجيار عن عالمنا، غيب ...

حراس الحضارة المصرية ...

  كتب : وليد حسام -الجيزة 

زاخاروفا تصف الإجابة ...

روسيا : -

"فيسبوك" يغير اسم ...

 تقرر تغيير اسم عملة "ليبرا" ...

"فيفا" يرشح 11 ...

 تقدم روبرت ليفاندوفسكي، الفائز ...

أردوغان: بإمكان ...

 قال الرئيس التركي رجب طيب ...

أرمينيا ترى أنه لا ...

 أعلن رئيس أرمينيا، أرمين ...

أرمينيا: إسقاط ...

أعلنت أرمينيا، السبت، إسقاط ...

أسرار كلينتون.. ...

 كشفت رسالة جديدة مسربة من بريد ...

تظهر نتائجه بأقل ...

 قال باحثون، الخميس، إن علماء من ...

الدولة السلجوقية ..

 الدولة السلجوقيَّة أو دولة بني ...

أخصائي يعلق على مرض ...

 أعلن الدكتور سيرغي فوزنيسينكي، ...

كاسل جورنال تعلن عن ...

ترحب مجموعة  كاسل جورنال ...

ماكرون يتحدث مع السيسي ...

قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ...

١٠ نصائح للحفاظ علي ...

١:السير معا في اليوم من ٢٠ الي ٣٠ ...

Who's Online

160 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

الدائرة الأخيرة

لماذا لا داع ان تقلق من الرئيس
بقلم : عبير المعداوي انه ...
الذئب ينجح معكم كالعادة
 بقلم عبير المعداوي اذا ...
روح أكتوبر إجعلوها طوق النجاة
ان هذا النصر كلف الله به ...
أزمة سد النهضة و علاقته بالاعلام
بقلم رئيس التحرير : د عبير ...
ارفعوا علم ليبيا
 لا تنسوا وسط الزحام قضيتها ...
صانع المعجزات
 بقلم د عبير المعداوي ...
العبور الثانى
بقلم د عبير المعداوي  قد ...

فيديو كاسل جورنال

الدائرة الأخيرة  

الدائرة الأخيرة مع الدكتور عاصم الليثى

 الدائرة الأخيرة مع اللواء نبيل أبو النجا

 كلمة د/عبير المعداوى فى عيد الشرطة

عنوان الجريدة

  • 104-ش6-المجاورة الأولى-الحى الخامس-6أكتوبر
  • عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.
  • 01004734646

إصدارات مجموعة كاسل