العيوب هي النقاط السلبية الموجودة في الشخصية ، وهي عادةً ما تظهر للآخرين على شكل تصرفات وأفعال سلبية ، بحيث يعتبرها الشخص من الأمور البسيطة التي لا يلقي

لها بالاً ، في حين يتشكل عند الآخرين انطباعاً سلبياً عن ذلك الشخص ، مما يؤثر على تعاملهم معه ، علماً أنه من الممكن أنّ التغلب على هذه العيوب وتعديلها ، ولكن هذا يتطلب التعرف عليها ، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة معرفة عيوب النفس.

كيف أعرف عيوبي؟

1 حدد العيوب

يمتلك جميع البشر العديد من العيوب الناتجة من عوامل خارجية وعادات وتقاليد ، وكذلك نتيجة عيوب تربية ، لذلك يتوجب تحديد العيوب التي يمتلكها كل شخص ؛ لأنّ ذلك من شأنه أن يجعله يتجنبها ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنه من الضروري تحديد العيوب بصورة علمية وواضحة ، بحيث يجب أن لا يكون ذلك مجرد كلام نظري فقط ، ويمكنك القيام بذلك عن طريق التحدث مع النفس والحكم على الأفعال الشخصية بشكل حيادي ، حيث إنّ ذلك يجعل الشخص يكتشف أخطاءه ، الأمر الذي يتسبب في انزعاجه من تلك الأخطاء ، وتولد حالة من الشعور بالذنب ، وبالتالي الابتعاد عن تلك الأخطاء.

2 تخلص من هذه العيوب.

تعتبر هذه الخطوة من الخطوات الصعبة ؛ حيث إنّ الشخص فيها يتوجه إلى ترك بعض التصرفات التي كان يفعلها بشكل تلقائي ومستمر ، بحيث تعتبر هذه الأفعال من الأشياء التي يحبها الشخص ، ولكن ستختلف رؤيته لها عندما يكتشف بأنها أفعال سيئة ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنه من الممكن القيام بهذه الخطوة بشكل تدريجي ؛ وبناء على ذلك سيكون هناك بعض الأخطاء التي لن يستطيع الشخص التخلص منها بشكل فوري ، لذلك يتوجب تحفيز النفس على الاستمرار ، لأنّ العادة أو الأمر السيء الذي تمّ اكتسابه على مدى سنين لن يستطيع الشخص التخلص منه في فترة زمنية قصيرة ، لذلك يتوجب الصبر على النفس ، لأنّ ذلك من شأنه أن يقلل الأخطاء إلى النصف ، إلى أن تختفي تماماً.

3 استبدل العيوب بإيجابيات.

تعتبر هذه الخطوة من الخطوات المهمة التي تساعد على الاستفادة من العيوب والعادات السيئة التي كان الشخص يفعلها في السابق ، عن طريق ملء الوقت بالإيجابيات مثل : مساعدة الآخرين أو ممارسة التمارين الرياضية ، أو قراءة الكتب ، أو مشاهدة البرامج المفيدة.

4طور نفسك

تسهم هذه الخطوة في تجنب الرجوع إلى العيوب التي تمّ التخلص منها في السابق ، لأنّ الشخص إذا تخلص من العيوب ، وتوقف عند هذه المرحلة ، فإنّ ذلك قد يؤدي لاحقاً إلى الرجوع إلى فعل تلك العيوب ، فمثلاً إذا كان الشخص كثير الكلام ، وقرر التوقف عن ذلك ، ليس ذلك هو الحل الأفضل ، بل يجب عليه استبدال الثرثرة بالكلام المفيد واللبق ، وذلك لأن المجهود الذي سيبذله في تطوير نفسه سيجعله ينسى العيوب بشكل نهائي.

تحرير ... زينب اكنيز