بقلم الكاتب ...ماجد ثامر

أخصائي السلامة والصحة المهنية

الادمان هو التعود الشديد على استعمال مادة معينة  بحيث لا يمكن للمدمن الامتناع عن تعاطيها ، ويؤدي ذلك إلى حدوث أعراض نفسية وعضوية يختلف أثرها باختلاف المادة، وكميتها، ومدة تعاطيها ,حيث يصبح لدى المدمن الرغبة الشديدة بتناولها مجدداً عندما يزول مفعولها من الجسم.

 وهنالك طرق كثيره للادمان منها المخدرات، الادمان الالكتروني،الادمان على استنشاق المواد البتروكيماوية ، ،الادمان على التدخين ،الكافيين ،المهدئات ، المنومات ، المسكنات ،الادوية ، الكحوليات ، الالعاب، القمار ، الافلام الاباحية  ،والادمان على العمل لفترات طويله , الادمان على الاكل ،التسوق وهنالك ادمان بتصرفات غريبه مثل شرب البول , شرب الدم , اكل الشعر , تناول الاسفنج , وادمان العلاقات السامة  منها على سبيل المثال لا الحصر  فتجد الانثى  تدخل بعلاقةعاطفية تسببت لها فى كثير من الأذى ، الا أنها بعد انتهاء هذه العلاقة، وبالرغم من كل ما تعرضت له فيها، تقوم بالدخول في علاقة أخرى مع شخص آخر، ورغم أن تناول الكحول هو اشهر انواع الادمان ولكنه ليس اخطرها  - ومن وجهة نظري الخاصه  -  أجد ان إدمان العلاقات السامة والادمان الرقمي هو الاخطر .

لماذا الادمان الرقمي خطر جداً؟

واعلل  رأي الخاص بأن التأثير النفسي الذي تُخلّفه مواقع مثل "فيس بوك" والواتس اب من المنصات الرقمية، قد يكون في بعض جوانبه أكثر صعوبة في العلاج مُقارنةً بأنواع الإدمان الأخرى المُصنّفة والمعترف بها طبيا، وليكن بالمعلوم أن اول سبل علاج الادمان الرقمي يكون بالانعزال خلال فترة العطلة الأسبوعية في مكان ما في ربوع الطبيعة لبعض الوقت لمساعدته على الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية - يشكل خطوة أولى جيدة ومن ثم التدرج بالابتعاد حتى يصبح غياب مواقع التواصل غير مؤثر ,ويجب العمل تفعيل دور الأسرة و المدرسة و المنظمات الشعبية و الجهات الرسمية و هيئات المجتمع في نشر ثقافة الوعي الرقمي بين الناس كي لا يساء استخدام هذه التقنية الرقمية المفيدة.

كيف تعرف انك مدمن على شيء ما ،فقط أجب على هذه الأسئلة :

الاعتياد : هل يزداد استخدامك لهذا الشئ مع الوقت ؟

الانسحاب : هل تشعر بتغيرات نفسية و جسدية عندما تتوقف عن القيام أو تعاطى هذا الشئ ؟

فقدان السيطرة و عدم التحكم : هل تفقد القدرة على التحكم فى نفسك عند التعامل مع هذا الشئ لدرجة أنك تشعر بالندم بعد أن تتركه ؟

تأجيل المهام و الوظائف : هل تقوم عادة بتأجيل أعمال يجب عليك القيام بها من أجل هذا الشئ ؟

إهدار الوقت و الطاقة والمال : هل قضيت الكثير من الوقت فى التفكير ، التحضير و التخطيط للوصول لهذا الشئ ؟

الرغبة فى التخلص و الانتهاء : هل فكرت يوماً فى التوقف عن هذا الشئ أو حتى محاولة تقليله ؟

..  إذا وجدت لديك ثلاثة على الأقل من هذه العناصر ، إذا فأنت تعانى من إدمان ما .

علاج الادمان

هنالك عوامل كثيره تعتمد عليها طرق علاج الادمان منها نوع الادمان، ، برامج إعادة التأهيل ، العلاج الجماعى و العلاج النفسى ، مجموعات المساعدة الذاتية ، و العلاج بالأدوية.

ويجب الانتباه من قبل الحكومات بأنه يعاني كثير  من المدمنين  من الأمراض العقلية، ويحتاج هؤلاء بالتالى الى معاملة خاصة، ولكن الواقع أنه لا يتلقى المدمن المعاملة المستحقة.لذا يجب ان نعترف ان هناك نقص حاد في موارد التثقيف والتدريب والتأهيل في مجال الصحة للمدمنين ,وليكن بالمعلوم ان السجن ليس المكان الصحيح للمدمن حيث تواجده الصحيح هو مراكز علاج الادمان والتأهيل ،واحيان اذا شكل خطر المدمن على من حوله لابد من سجنه ولكن يجب ان تتذكر الحكومات بأن سجن المدمن وخاصه المخدرات يساعد على التوقف عن التعاطي بسبب الفترة التي يقضيها المدمن بعيداً عن المخدرات داخل السجن، ولكن هذا لن يجعل المدمن يتراجع عن سلوكه الإدماني.

مراحل  علاج الإدمان

1.مرحلة الانسحاب.وتختلف بحسب نوع المخدر الذي يتم العلاج منه.

2.مرحلة العلاج السلوكي.يتم  تعليم المدمن بعض التقنيات التي تساعده على عدم العودة مرة أخرى إلى الإدمان.

3.الاستشارة النفسية. يتم إعطاء المدمن الفرصة للتعبير عن معاناته مع الإقلاع عن المخدرات.

  1. الدعم الدوائي.هناك ادوية تساعد في التخلص من أثر المخدرات في الجسم تحت إشراف الطبيب المختص يتم اعطاؤها ، لأن هذه الأدوية تختلف بحسب نوع المخدر .

الخاتمة

لحماية المجتمعات من الادمان اولاً الانتباه للاطفال وابعادهم عن الهواتف النقالة وهذا يكون من جانب الاسرة وعمل برنامج لفحص تعاطي المخدرات بشكل دوري لطلاب الجامعات من قبل الجهات الرسمية ضمن اسس تطبق بشكل فعلي لاشكلي، لما له من اثر كبير على الشباب ونشر برامج التثقيف الصحي حول هذا الخطر الفتاك .

Rate this item
(1 Vote)

من نحن

كاسل جورنال  صوت الانسان الحر والأولى المتخصصة في الاعلام الدبلوماسي والثقافي والعلمي

كاسل جورنال  جريدة دولية إلكترونية يومية  حاصلة على الترخيص الدولي من قبل المملكة المتحدة برقم  10675 ومعتمدة من قبل السفارة المصرية بلندن ، مالكتها دكتورة عبير المعداوي 

حاصلة على جميع تصاريح المزاولة للعمل الصحفي  بكل دول العالم  والهيئات والمنظمات الدولية والعالمية والحكومية والمحلية والحقوقية

كاسل جورنال  تصدر بعدد من اللغات والطبعات المستقلة على المستوى الالكتروني  كما يلي ؛ 

كاسل جورنال العربية ’كاسل جورنال الإنجليزية ’كاسل جورنال الروسية ’كاسل جورنال الصينية