تحرير ... ود محمود عبدالله

رائحة الفم الكريهة ناتجة عن عادات تنظيف الأسنان السيئة. في الواقع ، يستغرق اغلبية الناس 56 ثانية فقط لتنظيف أسنانهم مقابل 120 ثانية موصى بها. يجب أن تعلم أيضًا أنه من الأفضل استخدام ما يصل إلى 4 فرش أسنان و 6 أنابيب من معجون الأسنان سنويًا

لذا دعنا  نقدم لك علاجات طبيعية تضيفها إلى روتينك للقضاء على رائحة الفم الكريهة وتعزيز ثقتك بنفسك

بقدونس

البقدونس نبات غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. تلتقط أوراقها الطازجة مركبات الكبريت الموجودة في الأمعاء والفم وتنعش النفس. امضغ القليل من البقدونس بعد الوجبات أو عند الحاجة. يمكنك أيضًا نقعها في الماء المغلي واستخدامها كغسول للفم بعد كل تنظيف بالفرشاة.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر نبات فاضل للصحة. عندما تشرب الشاي الأخضر ، فأنت تزيل ليس فقط السموم والدهون من جسمك ، ولكن أيضًا رائحة الفم الكريهة. مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تقتل الجراثيم وتطهر الفم مع إبقائه رطبًا وطازجًا.

اشرب 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأخضر العضوي يوميًا للحصول على نتائج أسرع. يمكنك أيضًا تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل العنب البري والتوت الأسود والفراولة ...

الوي فيرا

أنت تعرف بالتأكيد فوائد هذا النبات السحري على البشرة (ترطيب ، تلطيف ...). الصبار فعال بشكل خاص في القضاء على رائحة الفم الكريهة بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.

اخلطي القليل من جل الصبار في معجون الأسنان واغسلي أسنانك به. يمكنك أيضًا تدليك لثتك بهذا الجل ، فهو يمتص رائحة الفم الكريهة ويحمي اللثة.

الماء و الملح

يُعرف الملح بتأثيره القاضي على الجراثيم في الفم. ببساطة أضف 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر إلى نصف لتر من الماء الفاتر: غسول الفم جاهز للاستخدام. لا تستعمله أكثر من مرة في الأسبوع لتجنب ضعف مينا الأسنان

شرب الكثير من الماء

سواء كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة أم لا ، فإن ترطيب الجسم أمر ضروري. عندما تشرب الكثير من الماء ، فإنك تقضي على بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا وتعزز إنتاج اللعاب. وبالتالي ، ستحافظ على فمك منعشا ورطبًا.

التخلص من التوتر

هل تعلم أن التوتر هو أحد أسباب رائحة الفم الكريهة؟ الإجهاد يؤدي إلى تغييرات في إفراز اللعاب. يمكننا أن نلاحظ انخفاضًا في إفراز اللعاب ، أو حتى الغياب التام للعاب ... البكتيريا تصبح أكثر تركيزًا وتلتصق بشكل أقوى بأسطح الأسنان ، مما يخلق بيئة ملائمة لنموها.

لذا لتجنب هذه المشكلة: الاستراءي. قم/قومي بالتأمل أو ممارسة اليوجا أو الرقص ، والأهم من ذلك تعلم التحكم في توترك

الزيوت الأساسية

تشتهر الزيوت الأساسية بخصائصها العلاجية والمضادة للبكتيريا. زيت القرنفل وزيت الأوكالبتوس وزيت النعناع ... لها خصائص مضادة للجراثيم لتمنحك نفسًا منعشًا. أضف بضع قطرات من الزيت العطري الذي تختاره إلى معجون أسنانك ، ثم فرشي أسنانك جيدًا (والذي يجب ان يستمر لمدة دقيقتين على الأقل). تعمل الزيوت الأساسية أيضًا على تهدئة التهاب اللثة والاحمرار. قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية في الماء لتجنب الحساسية أو الحروق المحتملة

تنظيف اللسان

الأكثر مشاهدة

  • بالترتيب
  • بالعنوان
  • الأكثر شهرة

بقايا انسان

عندما تتكلم الدموع... وتسقط ...

فنزويلا تفتح خط ...

أعلنت السلطات الفنزويلية، اليوم ...

بمناسبة يوم الشهيد ...

تحرير حسام وليد - القاهرة - نقلا ...

كاسل الحضارة والتراث ...

ننفرد باحدث المعلومات و الاخبار ...

باحثون يحذرون من كارثة ...

حذر علماء من تبعات تفاعلات نووية ...

المغني الإنجليزي من ...

أمام ملهى "أمستردام بلياردز" في ...

"فيسبوك" يغير اسم ...

 تقرر تغيير اسم عملة "ليبرا" ...

"فيفا" يرشح 11 ...

 تقدم روبرت ليفاندوفسكي، الفائز ...

أردوغان: بإمكان ...

 قال الرئيس التركي رجب طيب ...

أرمينيا ترى أنه لا ...

 أعلن رئيس أرمينيا، أرمين ...

أرمينيا: إسقاط ...

أعلنت أرمينيا، السبت، إسقاط ...

أسرار كلينتون.. ...

 كشفت رسالة جديدة مسربة من بريد ...

تظهر نتائجه بأقل ...

 قال باحثون، الخميس، إن علماء من ...

الدولة السلجوقية ..

 الدولة السلجوقيَّة أو دولة بني ...

أخصائي يعلق على مرض ...

 أعلن الدكتور سيرغي فوزنيسينكي، ...

ماكرون يتحدث مع السيسي ...

قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ...

كاسل جورنال تعلن عن ...

ترحب مجموعة  كاسل جورنال ...

أول ترخيص لمعهدين ...

تحرير : يوسف جودة أعلن الأمير بدر ...

Who's Online

370 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

الدائرة الأخيرة

ملاحظات حول موقف الولايات المتحدة
كتب؛ د عبير المعداوي - رئيس ...
لماذا لا داع ان تقلق من الرئيس
بقلم : عبير المعداوي انه ...
الذئب ينجح معكم كالعادة
 بقلم عبير المعداوي اذا ...
روح أكتوبر إجعلوها طوق النجاة
ان هذا النصر كلف الله به ...
أزمة سد النهضة و علاقته بالاعلام
بقلم رئيس التحرير : د عبير ...
ارفعوا علم ليبيا
 لا تنسوا وسط الزحام قضيتها ...
صانع المعجزات
 بقلم د عبير المعداوي ...
العبور الثانى
بقلم د عبير المعداوي  قد ...

فيديو كاسل جورنال

الدائرة الأخيرة  

الدائرة الأخيرة مع الدكتور عاصم الليثى

 الدائرة الأخيرة مع اللواء نبيل أبو النجا

 كلمة د/عبير المعداوى فى عيد الشرطة

عنوان الجريدة

  • 104-ش6-المجاورة الأولى-الحى الخامس-6أكتوبر
  • عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.
  • 01004734646

إصدارات مجموعة كاسل