تحرير ... ود محمود عبدالله

عادة ما تفرز السموم الموجودة في أجسامنا من خلال العرق أو البول أو البراز. لكن الوتيرة المحمومة للحياة الحديثة  والتي تتميز بالتوتر وسوء التغذية وقلة النوم ، تميل إلى زيادة تراكم السموم في أجسامنا بشكل مستمر ، وبالتالي إضعاف جهاز المناعة لدينا

وفي بعض الأحيان يمكننا اللجوء إلى الأساليب التقليدية لعلاج بعض الأمراض  لأن المكونات الطبيعية التي نستخدمها يمكن أن تكون مفيدة جدا لصحتنا. مثل حمام القدم المزيل للسموم الذي سيزيل السموم من أجسامنا لتحسين أدائه وعلاج المشاكل الصحية

فعندما لا يخرج جسم الإنسان البراز مرة واحدة على الأقل يوميًا ، تنتشر السموم في الدم  مما قد يكون ضارًا بالصحة. وأفضل طريقة لعلاج ذلك هي ممارسة النشاط البدني بانتظام وشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. وبالمثل ، فإن تناول البروبيوتيك سيساعد في التخلص من الكائنات الحية الدقيقة غير الصحية ويعزز الهضم الجيد

وايضا من الأشياء الدالة على وجود السموم في الجسم هى رائحة الفم الكريهة

ورائحة الفم الكريهة هي مرادف لتراكم السموم ويمكن أن يكون سببها إما وجود الكائنات الحية الدقيقة في الفم أو بسبب إجهاد الكبد والأمعاء الذي لا يستطيع التخلص من السموم

كما يمكن أن تؤدي الصعوبة في فقدان الوزن إلى تراكم السموم في الجسم التي تعطل عمل الهرمونات مثل هرمون اللبتين الذي يُنتَج ليلاً لزيادة الشعور بالشبع وتنتج الجريلين أثناء النهار لتجعلك تشعر بالجوع

ومع تراكم السموم في الجسم ، تعود السموم إلى الدم وتنتشر بشكل خاص في العضلات لتسبب الألم والتصلب

ومن الملاحظ أن تراكم السموم يمكن أن يتسبب أيضًا في الانتفاخ واحتباس الماء والتعب والالتهاب ، وعند إعاقة الدورة الدموية ، يصبح التخلص من السموم أمرًا معقدًا ، ومن هنا تأتي الحاجة لاستخدام الطرق التقليدية مثل التدليك أو العلاج الانعكاسي أو حمامات القدم لتنشيط عملية إزالة السموم

ومن المعروف أن القدمين بهما أكثر من 7000 طرف عصبي ، ليظل حمام القدم بديلاً فعالا لتطهير السموم.

و للقيام بذلك ، فإن المكونات المستخدمة هي ملح إبسوم وصودا الخبز وزيت الخروع

وهنا تجدر الإشارة الى فوائد هذه المكونات

• الملح إنجليزي

  يمكن أن يساعد ملح إبسوم  ( الانجليزى ) المستخدم في الحمام الساخن في شفاء العديد من الأمراض. في الواقع ، هذا المكون غني بالمغنيسيوم والكبريتات التي تحفز إزالة السموم.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد ملح إبسوم في تقليل الالتهاب نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم لتقليل آلام التهاب المفاصل. كما أنه يساعد على محاربة الإجهاد الذهني بفضل محتواه على المغنيسيوم. وأظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم يساعد في تقليل التهيج والاكتئاب والحرمان من النوم وتعزيز التركيز

• صودا الخبز

يشتهر بأنه مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا والتئام الجروح ومضاد للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو منتج ذو درجة حموضة محايدة تحمي البشرة من الاعتداءات الخارجية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعمل على الاسترخاء ويقلل من إجهاد العضلات مع الملح الإنجليزي

• زيت الخروع

وزيت الخروع له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات بفضل حمض الريسينوليك وحمض أنديسيلينيك الذي يحتوي عليه. وبالمثل ، فإنه يحفز ويدعم جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد البروستاجلاندين الذي يقوي دفاع الجسم. كما أنه يسمح بالاسترخاء والشعور بالراحة من خلال تجديد البشرة بالمعادن وفيتامين هـ الذي يحتوي عليه